У меня бабушка каждый день начинала со стакана теплой воды маленькими глотками...
Почти до 90 лет дожила, хотя проблемы и были, конечно. Она не знала, зачем пьет - кто-то посоветовал и она слушалась...А еше три раза в день делала гимнастику для глаз. Простую, как все врачи советуют - направо, налево, вращать глазами, закрыть, поморгать... Зрение было вполне, вполне... Только делала эту гимнастику там, где время было - например, в транспорте... Народ косился, как на ненормальную. Не обращала внимания. А я стеснялась, глупая...
А отец всю жизнь бегал. У него в детстве очень тяжелая травма позвоночника была, опухоль стала расти между шейными позвонками, операция сложнейшая... Любые физические нагрузки запретили. Белый билет. А он - потихоньку, потихоньку... И вот в 70 лет стал чемпионом России в беге на сто метров! Шестой в мире! Фигура, как у мальчика!
Упортство, преодоление, вера в себя... Для меня это фантастический пример. Хоть порой недостижимый....
__________________
всем желаю счастья!
|