Не нервничать, спать побольше. Не пить, не курить. Физкультурой озаботиться. Кушать в меру и не что попало. Отдыхать на природе почаще.

Просто любить мир,любить людей - принимая их такими,какие они есть.Несмотря ни на что - улыбаться,и радоваться,что нам несовершенным дана возможность жить и исправлять свои ошибки.

Насчёт наследственности позволю себе не согласиться. Главное *- работать над собой.

Очень хорошо по этому поводу написано у Михаила Веллера. " Приключения майора Звягина".

Превращение гадкого утёнка в прекрасного лебедя под руководством отставного майора-врача.

Алла! Есть такая наука, называется психогенетика. Ее представители выяснили, что все признаки (в том числе и харрактер) обусловленны как минимум 2-мя факторами: наследственностью и средой. Т.е. возможны такие варианты, что человек с прекрасной наследственностью растёт в окружении антисоциальных личностей и деградирует. Или наоборот, с дурной наследственностью попадает в условия где его окружают любовью, лаской и заботой, на пианинах учат и репетиторов нанимают, и вот он - профессор или академик. С внешностью - то же самое.

И ещё мне кажется, что хоть красота и великая сила, но она производит только первое впечатление. Мне больше нравятся симпатичные люди (вызывающие симпатии).

Аллочка. Вы сами себе противоречите! Есть много руских пословиц: "На детях гениев природа отдыхает", "В семье не без уродов". Где грань между безумством и гением? Наследственость здесь не причем, среда имеет большое значение.

Очень важно ХОТЕТЬ хорошо выглядеть. иначе просто человек махнет на себя рукой, перестанет за собой следить, и не важно сколько времени он спит, курит ли. Ему просто будет наплевать на свой внешний вид.

А желание хорошо выглядеть, хорошее настроение уже многое определяют.

Ещё в любимой 6 школе была надпись на стене в спортзале - спорт - молодость, здоровье, сила, красота! Конечно не обязательно ударяться в спорт. Однако легкая зарядка утром, и парочку упр. вечерком, ещё никому не вредило. На счёт всяких там кремов для свежести лица не знаю, не пользуюсь. А вот хорошее настроение - абсолютно согласен. Помните такое 'нам года не беда, коль душа молода'. И чащще улыбайтесь и смейтесь (мышци лиза работают лучше) -)