Лечебные курорты Крыма.Грязелечение.Дельфинотерапия.Аромотерапия.

[Крымская]

ДЕЛЬФИНОТЕРАПИЯ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Крым предоставляет своим отдыхающим уникальную возможность пройти курс дельфинотерапии. Этот метод лечения, представляет собой медико-психологический комплекс, состоящий из диагностического и коррекционного блоков. В основу метода дельфинотерапии положена "сонофоретическая модель", когда дельфин выступает в качестве природного ультразвукового сонара, благодаря которому происходит позитивная стимуляция центральной нервной системы и других органов пациента. Взаимодействие с дельфином в воде позволяет значительно стимулировать психоречевое и физическое развитие ребенка. Дельфинотерапия - это направленное, дозированное и высокоэффективное лечение. Крымская дельфинотерапия показала хорошие результаты при комплексном лечении разнообразной органической патологии Центральной нервной системы, аутизма, синдрома Дауна, ДЦП, нейросенсорной тугоухости тяжелой степени. Высокая эффективность крымской дельфинотерапии достигается при лечении пациентов с психотравмами - пострадавшими от катастроф, критических инцидентов, детьми-заложниками.
Однако максимальная эффективность метода дельфинотерапии в Крыму проявляется при лечении заболеваний, связанных с функциональными расстройствами различных систем организма, нарушениями обмена веществ, психосоматических расстройств, что делает этот метод исключительно пригодным для проведения реабилитационных мероприятий.
Крымская дельфинотерапия проводится по интенсивной схеме: от 10 до 20 дней ежедневных сеансов, с включением, при необходимости и по желанию родителей, других видов терапии.

[Крымская]

Давно замечено, что общение с животными поднимает настроение и улучшает самочувствие человека. Многих животных - кошек, собак, лошадей используют для облегчения нервных заболеваний. Например, практикуют иппотерапию - лечение при помощи верховой езды.
Дельфины с их высоким интеллектом, дружелюбием, отсутствием агрессивности и доброжелательностью не могли остаться в стороне. В конце 80-х годов ХХ века медики, биологи, физиологи, изучавшие дельфинов, - впервые пришли к пониманию их целительной мощи.
Годы кропотливой работы с дельфинами позволили накопить множество материалов, доказывающих положительное влияние общения с дельфином на самочувствие человека.
Медиками разработано новое направление психологической реабилитации с помощью дельфинов. Оно получило название дельфинотерапии (Dolphin Assisted Therapy - DAT). Особенно эффективно, как выяснилось, использовать этот метод для психологической помощи "проблемным" детям с различными заболеваниями - неврозами, заиканием, детским церебральным параличом.
Задержки психического и речевого развития у детей, сильные психологические травмы, энурез, синдром Дауна, состояние после комы - вот те болезни, которые можно так лечить.
Многим людям, в том числе, увы, и маленьким детям требуется профессиональная психологическая помощь и реабилитация. Среди таких пациентов, например, лица, перенесшие различного рода травмы, пострадавшие от природных и техногенных катастроф, бывшие беженцы и заложники.
Вот, к примеру, аутизм. Ребенок живет только своим внутренним миром, не реагирует на окружающих, даже на своих родителей. Маленький человечек не говорит и словно не видит никого вокруг. Растет как трава. Это страшно. Он не может не то, что попроситься на горшок, не скажет даже, что он хочет есть или пить.
А вот дельфинам, к счастью, удается пробиться к сознанию ребенка.
Вначале дети боятся дельфинов, отталкивают их от себя. Потом успокаиваются, и это способствует их выздоровлению.
Общение с дельфином в его родной стихии благотворно влияет на нервное состояние ребенка, снимает стрессы, улучшает самочувствие и работоспособность.
При использовании этого метода ребенок, нуждающийся в помощи, может свободно общаться с настоящим живым дельфином - гладить его, играть, говорить и плавать с ним прямо в бассейне, естественно, под наблюдением врача и опытного тренера. Дельфины такие болтуны, что могут разговорить любого.
Звуки, издаваемые дельфинами, и их ритмичные движения заинтересовывают ребенка и … исцеляют его. На десятом сеансе ребенок сам пытается кормить дельфина, старается подплыть к нему поближе, ухватиться за плавник. На следующий год, после повторного курса дельфинотерапии, дети, страдающие аутизмом, начинают говорить.
Дельфин чувствует, что у него в гостях человек, которому нужна помощь и старается оказать ее.
И маленькие люди долго помнят дельфинов.

[Крымская]

Как врачуют дельфины?
29 августа 2001 года из украинского Центра управления и испытания космических систем в Евпатории впервые в истории человечества было отправлено телевизионное послание детей внеземным цивилизациям.Кроме текста на русском и английском языках в послании были музыка и рисунки. Сигнал был направлен к одной из звезд в созвездии Дельфин, которое находится на расстоянии более 68 световых лет от Земли.
Возможно, на выбор созвездия повлияло то, что дельфинов в Евпатории хорошо знают и любят. Они часто приплывают к Евпаторийским берегам, особенно зимой, когда пляжи пустеют. А в шестидесятых годах один симпатичный дельфин отваживался даже заплывать и к пляжу и играть там с детьми.
И именно в Евпатории, этом известнейшем детском курорте, находится лечебно-диагностический центр, использующий дельфинов для лечения детей.

[Крымская]

Аромотерапия.
Аромотерапия - один из методов лечения различных заболеваний, основанный на использовании запаха эфирных масел. Эфирные масла – это растительное вещество со специфическими химическими и физическими свойствами.
Натуральные эфирные масла:
• стимулируют деятельность эндокринных желез,
• дезинфицируют,
• обладают бактерицидными свойствами,
• успокаивают и расслабляют нервную систему,
• стимулируют жизненную энергию,
• улучшают настроение.
Эфирные масла используют для: ингаляций, массажа, ванн, как средство для ухода за волосами и кожей.
Действие некоторых эфирных масел.
Герань комнатная. Имеет антибактериальные, антидепрессивные и противовоспалительные свойства. Очищает раны, успокаивает нервную систему, уменьшает боль, улучшает обмен веществ, возбуж¬дает, омолаживает кожу.
Гвоздика. Имеет антибактериальные, вяжущие свойства, успо¬каивает боль, повышает половое влечение, заживляет раны, улучшает пищеварение.
Ромашка. Имеет антибактериальные и противоспазматические свойства. Понижает температуру, успокаивает и расслабля¬ет нервную систему, уменьшает боль.
Лаванда. Имеет антисептические, противоспазматические, успокаивающие и антибактериальные свойства. Ослабляет боль, бодрит, понижает кровяное давление, улучшает сон, расширяет кожные поры, укрепляет сердце.
Роза. Имеет антисептические, очищающие, противоспазматические, освежающие, антидепрессивные, вяжущие свойства. Лечит раны.
Можжевельник. Имеет дезинфицирующие, мочегонные, противоспазматические свойства. Успокаивает нервную систему, очищает от вредных веществ, заживляет раны, очищает кровь, укрепляет, восстанавливает силы, способ¬ствует концентрации внимания.
Ель. Успокаивает нервную систему, очищает кожу, делая её эластичной, способствует правильному функционированию внутренних органов.
Сосна. Очищает и дезинфицирует воздух. Обладает антисептическими, очищающими свойствами, успокаивает нервную систему,
Апельсин. Имеет противоцеллюлитные и дезинфицирующие свойства, пони¬жает температуру, успокаивает нервную систему, укрепляет сердце, стимулирует работу желчного и мочевого пузы¬ря и почек, открывает кожные поры.
Лимон. Имеет антибактериальные свойства, нейтрализует кислотность, способствует концентрации внимания, разглаживает кожу, понижает температуру, тонизирует, дезинфицирует, выводит шлаки.
При использовании аромотерапии для лечения различных заболеваний нельзя забывать о том, что эфирные масла при нанесении на кожу и слизистую оболочку могут вызвать аллергические реакции.

[Крымская]

* Механическое воздействие. Когда грязь наносят на ваше тело слоем до 4-5 см, тактильные рецепторы кожи * возбуждаются и посылают импульсы в головной мозг. Информация поступает в * вегетативную нервную систему, отвечающую за тонус сосудов и работу внутренних * органов. Она дает приказ усилить приток крови в зону грязевой аппликации и * увеличить потоотделение. Вместе с потом из организма усиленно выводятся соли и * шлаки, нормализуется дренаж межклеточной жидкости, кожа разглаживается, * подтягивается, становится упругой и бархатистой.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * Химическое воздействие. Все * газы (кислород, сероводород, углекислый газ, азот, метан) и ионы некоторых * микроэлементов (йода, брома и других), растворенные в лечебных грязях, обладают * уникальной способностью проникать через неповрежденную кожу в ткани и кровь, * нормализуя работу внутренних органов и систем нашего тела. Содержащиеся в * грязевой массе минеральные соли, биогенные стимуляторы, витамины и другие * органические соединения воздействуют на кожные рецепторы и рефлекторным путем * стимулируют нейроэндокринную систему (в первую очередь гипофиз, щитовидную * железу, надпочечники, семенники и яичники). Поступающие в организм гуминовые и * карбоновые кислоты, которые не вырабатываются в нем самом, становятся донорами * жизненной энергии и оказывают омолаживающий эффект.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * Антимикробное * воздействие. Лечебные грязи губительно действуют на стафилококки, * стрептококки, кишечную палочку и другие условно патогенные бактерии. Поэтому их * применяют не только наружно, но и нанесенными на вагинальные и ректальные * тампоны. Высокий показатель бактерицидности грязей делает их незаменимыми при * лечении открытых ран и повреждений слизистых оболочек. Выраженное антимикробное * действие объясняется высоким содержанием сульфидных групп, ионов брома и цинка.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * ** Компенсаторное * воздействие. Воздействуя на нейроэндокринную систему, грязелечение * активизирует защитно-приспособительные механизмы адаптации и способствует * развитию восстановительных процессов, направленных на подавление болезни. * Организм начинает усиленно сопротивляться укоренившемуся в нем недугу и * исправляет нарушенные им взаимоотношения внешней и внутренней среды.

[Крымская]

Механизм действия лечебной грязи:
* * * * * * * * * * * Лечебные грязи содержат сложный природный * биохимический комплекс, оказывающий разностороннее влияние на организм. * Благодаря однородной бархатистой структуре, вязкой и пластичной консистенции * грязи легко наносятся на кожу, плотно прилегают к ней и хорошо удерживают тепло.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * Температурное * воздействие. Лечебные грязи очень медленно остывают и постепенно * отдают тепло организму. Вода, нагретая до той же температуры, непременно обожгла * бы тело, но между грязевой массой и кожей всегда остается небольшая прослойка * воздуха, не допускающая тепловой травмы. В результате ткани глубоко * прогреваются, сосуды расширяются, циркуляция крови и лимфы улучшается, из * воспалительного очага «вымываются» шлаки, организм очищается, и болевые ощущения * идут на убыль. Грязелечение активизирует обмен веществ, улучшает снабжение * тканей кислородом, а также пластическими и энергетическими веществами.

[Крымская]

Считается, что чем резче обострение, тем большего лечебного эффекта следует ожидать к концу курса и даже спустя несколько месяцев. * * * * * * При каких болезнях помогает лечебная грязь? *
Перечень этих недугов настолько велик, что нет смысла приводить его полностью. Это компетенция вашего лечащего * * * врача. Эффективнее всего грязь воздействует на артриты (болезни суставов), невралгии, невриты, воспаления носовых и лобных пазух,тонзиллиты, женские болезни, хорошо снимает последствия травм, переломов и т.п. Организм воспринимает лечение индивидуально: одному оно помогает больше, другому меньше. На лиманы не следует ехать только по своему * * * * * * * усмотрению, нужна консультация с толковым врачом.
* * * * * * * * * * * * * * * Кому нельзя лечиться грязью?
* * * * * * Грязелечение противопоказано при активном туберкулезе, при злокачественных новообразованиях, острых воспалительных процессах (и хронических в стадии обострения), инфекционных *болезнях. Относительными противопоказаниями можно считать заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенную функцию щитовидной железы,болезни крови. Абсолютным противопоказанием является беременность.
* * * * * * * * * * *Каковы особенности лечения детей?
* * * * * * * *Общее правило: процедура для детей сокращается соответственно их возрасту и назначается врачом-педиатром.
* * * * * * * *Полезны ли грязевые аппликация для здоровых людей?
* * * * * * Лечение пелоидом вызывает небольшое побочное действие в виде слабости, головокружения, а иногда и болей в области сердца. Если нет необходимости лечиться, зачем здоровому *человеку все это? Впрочем, абсолютно здоровых людей не так уж много.
* * * * * * * * *На чем основано применение пелоида в косметике?
* * * * * * * * *Лечебная грязь производит глубокую очистку кожи лица, сужает поры и улучшает кровообращение, оказывает сильный про воспалительный эффект, снимает все имеющиеся раздражения кожи, повышает ее антибактериальную активность и стимулирует восстановительные процессы. Кроме того, лечебная грязь укрепляет корни волос, удаляет внешние загрязнители, жир, перхоть.
* * * * * * *Лечебная грязь рекомендуется для лечения жирной себореи, угреватой сыпи, расширенных пор, для профилактики преждевременного старения и увядания кожи.
06.10.2010 18:42

[Крымская]

Процедура ведет к образованию на коже слабого электрического поля, вносящего в организм активные ионы и выносящего продукты распада.
* * * * * * *Самое интересное объяснение привел известный офтальмолог академик В.П. Филатов (1875-1956). Каждая клетка в момент гибели выделяет *сильнейшие биологические стимуляторы - извлекает из себя все аварийные *запасы, чтобы выжить любой ценой. Эти вещества так и остаются в ней после смерти. В состав лечебной грязи входит громадное количество * * отмерших клеток, особенно бактериальных. Их биологические стимуляторы впитываются кожей больного и, согласно этой гипотезе, приводят к выздоровлению.
* * * * * * *Земляк академика В.П. Филатова - одесский ученый-курортолог Д.Н.Вайсфельд в пору буйного расцвета целительства, основанного на "энергоинформационных" * * * * * * * и экстрасенсорных воздействиях, выдвинул альтернативную идею об информационном механизме лечебного действия морской иловой грязи.Формируясь в течение миллионов лет, и, следовательно, обладая обширной молекулярной "памятью" о биосистемах, на основе которых возникла ее органическая основа, лечебная грязь в своем эффекте многократно превосходит все мыслимые и немыслимые потуги экстрасенсов, * *черпающих "астральную биоэнергию" из дальних галактик и звездных туманностей.
* * * * * * * * * Что испытывает человек в начале *курса грязелечения?
* * * * * * После 2-3 процедур хронические болезни могут обостряться. Сами врачи говорят в шутку (но часто именно так *и случается): "Прибыл в санаторий с палочкой, а домой возвращается * * * * * * * на костылях".
* * * * * * *Это явление называют бальнеореакцией ("бальнеум" - ванна).В ответ на обширные грязевые процедуры организм реагирует мощным всплеском всех своих систем. Если подобное обострение не выходит за рамки внутреннего равновесия - гомеостаза, бальнеореакцию оценивают как "физиологическую". При запредельных изменениях, чаще всего у ослабленных, недавно болевших пациентов, возникает "патологическая" * * бальнеореакция, сопровождающаяся отрицательными изменениями состояния *здоровья.

[Крымская]

Жестокая крымская легенда повествует о том, как два здоровых брата решили избавиться от третьего, больного * который был для них обузой. Они связали его, увезли на берег соленого озера и, не решившись убить, закопали по шею в ил. Через несколько часов несчастного увидели прохожие, вытащили его, развязали, помогли обмыться в озере и, узнав о его злоключениях, приютили на время у себя. После вынужденной грязевой ванны спасенный почувствовал себя намного здоровее. Он *стал ежедневно закапываться в лечебную грязь и скоро окреп, избавился от недугов. И пришел в дом, где жили его братья...
* * * * * * *Второй рассказ - о больном верблюде, который еле передвигал ноги. Хозяин вывел его на берег Сакского озера и оставил там на волю провидения. Хромое животное бродило по берегу много дней. Опухшие суставы постепенно приходили в норму, и верблюд начал легко ходить и даже бегать. Обрадованный хозяин забрал его домой, и с того дня односельчане, а потом и жители других деревень стали специально гонять больной скот по озеру.
* * * * * * *Есть еще множество легенд на тему грязелечения, и все они сводятся *к тому, сколь чудотворны эти процедуры. * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Как лечат грязью.
* * * * * * * * * * Современная методика допускает прием грязевых ванн парового и солнечного (лучше!) нагрева при температуре * * * * * * * 39- 40°С. Процедуры отпускаются обычно через день и длятся по 15-20 минут. Пелоид наносится только на определенные места (кроме случаев *обширных заболеваний). Больные находятся под постоянным врачебным контролем.
* * * * * * * * * * * Каков механизм лечебного действия грязи?
* * * * * * Прежде всего, это воздействие теплом.Большая теплоемкость и малая теплопроводность грязи позволяют принимать аппликации и даже полные ванны температурой до 42°С. В воде при такой температуре не всякий выдержит и минуту.
* * * * * * *Имея плотность 1,6, грязь давит на кожу больного и выжимает кровь из капилляров, ускоряя крово- и лимфообращение. Такое действие подобно массажу.
* * * * * * *Через кожу в кровь поступают накопленные в пелоиде химические вещества,они действуют подобно лекарствам. Как ни парадоксально это звучит,грязь очищает и дезинфицирует кожу.

[Крымская]

Что такое лечебная грязь?
* * * * * * * * * * * *Лечебная грязь (пелоид) - это жирный ил, который скапливается на дне соленых лиманов и озер. Он состоит из минеральной основы (земля, песок, глина), обросшей и склеенной студенистыми органическими веществами. Образуется грязь в результате разложения живых организмов без доступа кислорода. Входящая в состав белков сера не может полностью окислиться и выделяется в виде сероводорода. * * * * * * * * * * * * * *Лечебная грязь пахнет сероводородом, но концентрация этого газа невелика в ней, так что сложный запах пелоида не вызывает отвращения наоборот, людям нравится воздух над солеными озерами, особенно когда он влетает в открытые окна вагонов при въезде в Крым.

[Крымская]

Сакские грязи лечат широкий спектр заболеваний:
* ** заболевания опорно-двигательного аппарата;
* ** заболевания центральной и периферической нервной системы; заболевания мужской половой сферы;
* ** гинекологические заболевания и практически все виды бесплодия;
* ** заболевания ЛОР органов;
* ** стоматологические заболевания;
* ** заболевания бронхо-легочной системы;
* ** болезни глаз;
* ** детский церебральный паралич;
* ** энурез;
* ** последствия интоксикаций и травм головного мозга
* ** и многие другие
После окончания курса грязелечения воздействие курортного лечения не заканчивается, а продолжается еще один -полтора месяца. Здоровье улучшается постепенно, часто спустя пять-шесть недель после лечения.
Действие грязевой процедуры на организм не ограничивается временем её проведения. Грязевые процедуры обладают последействием .Многочисленные и разнообразные физиологические сдвиги в организме, происходящие во время процедуры, держатся некоторое время после её окончания (до 24 часов). Эффект каждой последующей процедуры присоединяется к эффекту предыдущей. В результате курсового воздействия благоприятные сдвиги и изменения как бы суммируются и устойчиво закрепляются.
Данное направление оказалось перспективным не только с точки зрения приближения лечебной грязи и препаратов из нее непосредственно к больным, но и выгодным для экономики Сак, Крыма и Украины. Продукция ГГРЭС, не уступающая, а частенько превосходящая по своим свойствам "раскрученные" препараты израильского Мертвого моря, реализуется по цене ниже зарубежных аналогов в 5-10 раз.
Так зачем же платить больше?

[Крымская]

Целебные грязи Сакского озера.
* * * *Грязелечение было известно еще во времена Геродота в пятом веке до нашей эры. Он упоминал о Таврике, где есть соленое озеро с лечебной грязью и где используют "египетский метод лечения", то есть обмазывают больного грязью, высушивают на солнце, а потом омывают соленой водой... Эффективность этого способа оздоровления доказана не только тысячелетней медицинской практикой, но и каждодневным опытом работы крымских курортов Саки и Евпатория.
* * * * * * Более 50 здравниц Украины, России и Белоруссии используют скаские грязи в санаторно-курортной и лечебной практике, а с 1995 года сакские пелоиды стали доступны жителям США. И не только. Уже сегодня целебный бальзам Сакского озера можно доставить в любую страну мира.
* * * * * * Упрощенно уникальность действия сакских грязей на организм человека можно описать так. Лечение сакскими грязями обладает свойствами мобилизировать все механизмы организма. Это проявляются в улучшении деятельности систем и органов, улучшении деятельности различных клеточных структур, ферментов, гормонов, витаминов и всех видов обмена веществ. Как свидетельствует многолетняя медицинская статистика, по результативности полного оздоровления больных при лечении неврологических, урологических, гинекологических и многих других болезней сакским грязям невозможно найти аналоги. Сложное и многостороннее действие на организм лечебной грязи во многом определено её химической основой: активностью среды рН, летучими веществами(сероводород) ионами неорганических (натрий, калий, кальций, магний, железо и др.) и органических соединений, микроэлементами, биологически активными веществами типа половых гормонов, витаминов, аминокислот, липидов и т.д.

[Крымская]

Плавание позволяет сохранять прекрасную физическую форму. По затратам энергии плавание на 100 м равно бегу на 1 км. Плавать надо в спокойном темпе, вдоль берега, не заплывая за буи. Наиболее экономичный плавания — *брассом, на боку, с отдыхом на спине. Если вы не умеете плавать, передвигайтесь по дну, отталкивайтесь и скользите по поверхности воды. Но не стойте, надо двигаться, тогда эффективнее будет воздействие морской воды. Соленость морской воды удерживает тело человека на поверхности. Поэтому очень хорошо учиться плавать именно на море.
Здоровомучеловеку можно начинать купания при Т воды +18°С в течение 1-2 мин., постепенно доводя их длительность до 5-6 мин. При +22°С время купания возрастает соответственно от 2-3 мин. до 12-15 мин.
* * * * * *Купаться лучше через 1,5 часа после еды. Не следует купаться *сразу после загорания, физической нагрузки *(например, спорт-занятий), разгоряченным, потным. *Перед купанием лучше побыть в тени 10-15 мин.
* * * * * * *Оптимальное количество заплывов — *до 3-4 раз в день, с перерывами до 30 мин. При частых купаниях организм истощается, появляется усталость. Купаться в море рекомендуется 2 раза в день — *в утренние часы с 9.30 до 12.00 и с 16.30 до 19 часов.
* * * * * Продолжительность морских купаний для больных, ослабленных людей зависит от основного диагноза болезни, сопутствующих заболеваний, сезона отдыха, возраста чело-века, особенностей его адаптации и акклиматизации. *Больным людям морские процедуры надо начинать в течение 2–х дней с обтирания, обливания морской водой. Существуют лечебные режимы для морских купаний *
* * * * *В прохладное полугодие (ноябрь-апрель) морские купания проводят в закрытых плавательных бассейнах с подогреваемой морской водой. Дозирование купаний в бассейнах осуществляется по режимам, как и в теплое полугодие (май-октябрь).
* * * * Сведения о медицинском использовании морской воды и пены, морепродуктов исходят из далекой древности, когда лекари древности использовали морскую воду для лечения лихорадок, гнойных заболеваний, ей промывали раны, язвы.
Эффективным средством лечения хронических заболеваний, в частности, верхних дыхательных путей, является ирригационная терапия с использованием морской воды в виде продолжительного орошения, промываний носа, полосканий полости рта, гортани. Применяют морскую воду для ингаляций. Во избежания заражения микробами, яйцами глист, находящихся в морской воде в местах массового купания людей, необходимо применять для этих целей чистую воду. Для питьевого лечения морская вода не применяется

[Крымская]

Вы заходите в море, что при этом происходит? *Температура тела человека (+36-37гр.С) всегда меньше температуры морской воды, даже в самое жаркое время лета (август), когда температура морской воды достигает +28. *Поэтому возникает *реакция организма на охлаждение: происходит сужение поверхностных сосудов кожи (капилляров), вследствие чего кровь приливает к внутренним органам . *Вы ощущаете озноб.
Но эта первая фаза морских купаний — *«первичного озноба», длится она несколько секунд. *Затем наступает благоприятная *вторичная реакция, происходит расширение кровеносных сосудов и ... отток крови от внутренних органов. *Вы чувствуете, как по телу разливается тепло, кожа согревается и краснеет, углубляется дыхание, учащается сердцебиение.
Сужение сосудов, их расширение — есть не что иное, как *ГИМНАСТИКА СОСУДОВ.
Морские ванны являются эффективным методом закаливания, профилактики заболеваний, укрепления деятельности сердечно-сосудистой системы. Морские купания повышают жизненный тонус, адаптационные возможности организма человека.
Физиологическое действие купаний связано со свойствами морской воды. Так как ее температура всегда ниже температуры тела, то организм увеличивает теплоотдачу. В результате этого усиливаются обменные процессы, организм теряет много энергии. Для людей с избыточным весом это прекрасная возможность похудеть. Но будьте осторожны! Чрезмерное пребывание в воде приводит к нежелательной третьей фазе — «вторичного озноба». Сосуды кожи остаются расширенными, ток крови в них замедляется и ... в результате застоя крови — кожа синеет, появляется дрожь, озноб, «гусиная кожа». Эти явления свидетельствуют о чрезмерной потере тепла. Немедленно прекратите купание, выйдите на берег, проделайте активные упражнения, согрейтесь.
Механическое действие *проявляется давлением большой массы морской воды, чего нельзя получить в искусственной морской ванне у себя дома. *Это хороший гидромассаж, повышающий тонус мышц, эластичность кожи, усиливающий кровоток.
Химическое воздействие морской воды — это питательная маска для кожи, своеобразная внутрикожная «инъекция» солей. По своему химическим свойствам морская вода близка к составу межклеточных жидкостей, соляному составу крови. Растворенные *морской воде солевые ионы Na, Cl, Mg, K, Br, I оседают на коже («солевой плащ»), проникают в организм, улучшается эластичность кожи, повышается ее тонус, уменьшается отечность. У лиц с повышенной чувствительностью кожи морская соль может вызывать сыпь, покраснение, зуд кожи. В таких случаях необходим пресный душ.

[Крымская]

Морские купания.
Морская вода. Океаны и моря занимают 2/3 всей земной поверхности. Содержание солей *в морской воде неодинаково, например, соленость воды *Черного моря 17,6 г/л, Средиземного моря – 26 г/л, Атлантического океана – 35 г/л. Четыре пятых солей *составляет хлористый натрий (поваренная соль), который определяет ее соленый вкус, одна пятая представлена различными микроэлементами и химическими соединениями. Горький вкус воды моря формирует хлористый магний, сульфаты натрия, магния. Помимо минеральных солей и органических веществ морская вода содержит все атмосферные газы – азот, кислород, углекислоту, в незначительных количествах – инертные газы. Соотношение в море кислорода и азота 1:2. Там, где *отсутствует кислород, в воде образуется сероводород – газ, которого нет в атмосфере. В Черном море уже с глубины 200 м присутствует сероводород, а у дна моря его содержание достигает 7 куб. см в литре воды. Таким образом, морскую воду можно считать огромным природным минеральным бассейном. И не случайно, купание в море еще называют морскими ванными.